Дзен-дудлинг. Завораживающие цветы

После тяжёлого трудового дня непросто справиться с негативными эмоциями. Вместо того чтобы бежать в аптеку за успокоительным, лучше приобретите раскраску-антистресс для взрослых и набор цветных карандашей или капиллярных ручек. Удивительная книга перенесёт вас в сказочный мир, населённый невероятными существами. Сюжет раскраски вы сможете придумать самостоятельно, заполнив изображения на страницах яркими красками. За счёт повторяющихся движений при раскрашивании ваш мозг расслабляется и погружается в состояние особого рода медитации. Раскрашивание не только вызволит вас из депрессивного состояния и пробудит воображение, но и вернёт в страну детства, где царит беззаботность и вера в чудеса. Когда вы занимаетесь раскрашиванием орнаментов, ваш взгляд концентрируется на рисунке и удерживает этот фокус на протяжении долгого времени. Это помогает перенести акцент с негативных мыслей на позитивное настроение. Используйте холодные цвета (голубой, синий, фиолетовый), если хотите расслабиться. И тёплые (красный, оранжевый, жёлтый), если хотите ощутить прилив сил и энергии. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновлённым и безмятежным человеком